เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับข้อ เสื่อม อาหาร เสริม หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับข้อ เสื่อม อาหาร เสริมมาถอดรหัสหัวข้อข้อ เสื่อม อาหาร เสริมกับOne Of A Kind Bed & Breakfastในโพสต์#ใครปวดเข่าต้องดู #3สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า | Morning healthy tips EP152นี้.
Table of Contents
Morning healthy tips EP152ที่สมบูรณ์ที่สุด
ที่เว็บไซต์oneofakindbnb.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ข้อ เสื่อม อาหาร เสริมเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์One Of A Kind Bed & Breakfast เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้ข้อมูลเสริมบนอินเทอร์เน็ตในทางที่รายละเอียดมากที่สุด.
ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อข้อ เสื่อม อาหาร เสริม
#ใครปวดเข่าต้องดู #3สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า #ใครปวดเข่า ต้องดู #3 สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า | เคล็ดลับสุขภาพดียามเช้า EP152 ติดตามคลิปสุขภาพกว่า 100 คลิปที่ Doctor Top Channel รายการสุขภาพที่สนุกและมีสติ ❗️ 👇👇👇 กดติดตาม —————- #DoctorAtoZ โหลดแอปฟรี ไว้ดูวิดีโอการใช้แอปพลิเคชั่น กดติดตาม ลิงค์นี้👇🏻หรือสอบถามเพิ่มเติมกับแอดมิน min ที่ www.doctoratoz.co Email : service@doctoratoz.co Tel : 020803911 Line : @doctoratoz หรือคลิกลิงค์
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับข้อ เสื่อม อาหาร เสริม
Morning healthy tips EP152 คุณสามารถค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง
เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับข้อ เสื่อม อาหาร เสริม
#ใครปวดเขาตองด #3สดยอดอาหารบำรงขอเขา #Morning #healthy #tips #EP152.
สุขภาพดี,ปวดเข่า,บำรุงเข่า,หมอท๊อป.
#ใครปวดเข่าต้องดู #3สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า | Morning healthy tips EP152.
ข้อ เสื่อม อาหาร เสริม.
หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลข้อ เสื่อม อาหาร เสริมของเรา
เป็นเข่าเสื่อมค่ะปวดเข่าเหมือนมันติดๆิติดตามรายการคุณหมอตลอดค่ะ
ขอบคุณครับ
คุณหมอยอดเยี่ยมครับ ไม่แนะนำให้กินยาติดต่อกัน
ขอบคุณคะ
ทานวิตามินซีแทนได้ไหมคะพอดีไม่ชอบผลไม้รสเปนี้ยวเลยคะยิ่งเดี่ยวนี้ทานรสเปรี้ยวทีไรปวดแสบท้องมากคะ
🙏😊
ดิฉันเป็นไขสันหลังเสื่อมค่ะร้าวลงขาค่ะ
โอเมกา3, ปลาทู, ปลาแซลมอน ปลาต่างๆ. วิตามินดี, ตากแดด. แคลเซียม. .วิตามินซี, ลูกฝรั่ง, ส้ม
คุณหมอนี่เอาทุกทางตามมาได้เอท
คุณหมอครับ เวลาพูดอย่าหันหน้าไปทางอื่น ควรมองกล้องตลอดเวลา
โอเมก้า3 แคลเซียม วิตามินดี ซี
ปลาซาบะได้ไหมลูกคุณหมอ
คลอลาเจน ,น้ำมันมะพร้าว,น้ำมันงา ช่วยได้มั๊ยคะ
เนื้อหาเริด
ขอบคุณมากครับ👍
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆนะค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอสุดหล่อ
มีสาระดีมากคร้บชอบครับ
งาดำดีมากคะ กินทุกวัน จากที่เข่าบวม ต้องฉีดยา พอมากินงาดำก็ไม่ปวด ไม่กินยาอีกเลยค่ะ
Hf อาหารที่บอกมาคนเป็น
โรคไตกินได้ไหมครับ
ติดตามแล้วครับ
คุณหมอ.น่ารัก.ใจดี.บอกสิ่งมีประโยช.ดูแล้วจะปฏิบัติตามนะจ๊ะ
สรุปคืออาหารที่มีโอเมก้าสาม นม c3 คะ
ขอบคุณมากคะหมอ🙏🌷
ปลาตาโต ได้ไหมค่ะ หมอ
กำลังปวดเข่าพอดีขอบคุณไหมอมากไนะคะทร่แนนำค่ะ
เข่าเสื่อมจากโรครูมาตอยกินส้มได้ใหมคะบางตำราห้ามกินส้มทุกชนิด
อยากทราบว่าปวดหลังมาก ควดจะออกกำลังกายอย่างไรดีคะ
หนูอายุ23ปีเอง เป็นข้อเข่าเสื่อมแล้วเครียดมากๆเลย
แล้วผัก(ขม)หรือภากอีสารเรียกว่าผักหมห้ามกินกับคนที่ปวดเข่าๆอักเสบใช่ไหมค่ะเห็นเขาพูดในผักขม
ใช้ครับต้องควบคุมน้ำหนัก ส่วนมากคนที่ปวดเขา จะน้ำหนักเกิน ต้องพอดี แล้วทาน แคลเซียม และวิตมินซี หรือ โอไมก้า3 เสริม จากมื้อหลัก
สวัสดีคุณหมอที่ศรัทธาคะ…. บุญรักษาความดีปกป้องคุณหมอและครอบครัวคะ….. มีความสุขความเจริญในธรรมและโภคทรัพย์คะ… สาธุๆๆคะ
คุณหมอคะ ปวดหัวเข่าแล้วนั่งขาก็บวม เพราะอะไรคะ
จริงค่ะคุณหมอ(อยุต่างแดนขั้วโลกเหนีอ)เป้นโรคกระดูกเสีอม หัวเข่าเสีอมล่ะเสียการเสียงาน หมดแดดไม่มี กินปลาแซลมอนตลอดแหล่งเลยค่ะประเทศนื้แต่ช่วยอะไรไม่ได้ค่ะ.เรากินแป้งและน้ำตาลมานานครี่งชวีตค่ะทำลายหมดล่ะสื่งทีทำได้คีอทนและกินอาหารทีถูถหลักอนามัยวิตามินเสริมกินเยอะมากสารพัด กินบ้างหยุดบ้าง แต่ทีแน่แน่ไปออกกำลังกายและหมอบำบัดกายกระดูกแนะนำค่ะ ไม่หายขาดแต่เราสามารถทนอยุกับมันได้ค่ะโรคเรื้อรัง หมอกระดูกนัดตรวจเอ้กเซยเรยไม่เจอกระดูกแตกหรีออะไรแต่กระดูกเราพรุนค่ะ รักษาพยาบาลตลอดแต่มีทางเดียวค่ะเคลีอนไหวร่างกายและออกกำลังกายเท่าทีทำได้ค่ะพยุงชวีตไม่คึดป่าหัวเข่าใส่เทียมค่ะเอาไว้ให้คนทีเขาเป้นหนักหนักจากอับัติเหตหรีอความจำเป้นหนักกว่าขอใช้ของธรรมชาติจนตายค่ะถ้าทนไหวค่ะ
ปัจจุบันมีปัญหาปวดเข่าทั้งสองข้างสืบเนื่องมาจากส่วนตัวชอบปั่นจักรยาน(ไปปั่นที่สุวรรณภูมิ 46 กม.คือปั่น 2 รอบๆละ 23 กม.และเคยไปปั่นที่เขาใหญ่)แล้วเคยเกิดอุบัติเหตุเนื่องจากแฮนด์รถจักรยานเกี่ยวกันแล้วรถล้มเข่าซ้ายกระแทกพื้นอย่างแรงทำให้มีอาการบาดเจ็บอย่างรุนแรงโชคดีที่ไปX-RAYแล้วไม่พบกระดูกแตก ร้าว หลังจากนั้นก้ส่งผลในระยะยาวมีอาการปวดเข่าเรื้อรังมาตลอดแต่ก้ยังไปปั่นเรื่อยๆถ้าวันไหนไม่ปวดมากจะปั่นมากน้อยแล้วแต่ตามอาการ พอมาครั้งหลังเอ็นเข่าขวาก้ฉีกอีกแต่หมอไม่ได้ใส่เฝือกอ่อนให้เพียงแต่ให้ยามากิน ทาและสอนวิธีการบริหารเข่าให้คะ กลายเป็นตอนนี้ปวดเข่าทั้ง 2 ข้าง แต่ไม่ตลอดเวลา จะเป็นเฉพาะตอนที่ใช้งานเยอะและใช้ชีวิตประจำวันไม่ถูกต้องเช่น นั่งขัดสมาธิ. นั่งยอง พับเพียบ ขึ้นลงบันไดบ่อยๆ แต่ปัจจุบันก้พยายามหาข้อมูลและคลิปเกี่ยวกะการบริหารสร้างกล้ามเนื้อเข่าเพราะกลัวเป็นข้อเข่าเสื่อมในอนาคต เพราะบางคนเป็นมากถึงขั้นฉีดน้ำหล่อลื่นผิวข้อเข่ารึไม่ก้ผ่าตัด แต่ก้ไม่ได้ทำให้ดีขึ้นก้มี เลยพยายามที่จะดูแลตัวเองให้ดีในตอนนี้เพื่อที่อนาคตจะได้ไม่ลำบากเพราะส่วนตัวเคยเกิดอุบัติเหตุที่เข่าทั้ง 2 ข้างแล้วด้วย ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำอาหารดีๆที่มีประโยชน์ต่อเข่าให้นะคะ
ขอบคุณมากค่ะ สาระความรู้ดีดี
ตามครับหมอ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
sharing with my friends reallly good
น้ำมันปลาทานได้หรือเปล่าคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณจ้าคุณหมอ😀😀
ขอบคุณสาระดีๆจากคุณหมอค่ะ
THANK YOU SO MUCH DOCTOC TOP OF THAILAND SATHU SATHU SATHU PROTO PROTO PROTO 🌳🌳🌳🐘🐘🐘🌳🌳🌳🌅🌅🌅🌄🌄🌄🌅🌅🌅🌄🌄🌄🌅🌅🌅🌄🌄🌄🌎🌏🌍🌅🌅🌅🌄🌄🌄🌅🌅🌅🌄🌄🌄🌅🌅🌅🌄🌄🌄🍊🍊🍊🌳🌳🌳SATHU SATHU SATHU PROTO PROTO PROTO PRONSAWAN RAJAVONG
สวัสดีคะแชร์ไห้แล้วคะหมอท๊อบ..ป้าเป็นอยู่นะตอนนี้ปวดมาก..มีความรู้ดีมากๆขอบคุณมากคะ..ขอไห้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงมีความสุขนะคะเจริญๆยิ่งๆขี้นไปด้วยคะ
เป็นเข่าเสื่อมมาจะ1ปีแล้วค่ะไปหาหมอ…กินยาหลัก…ยาเสริม….กายภาพทำทุกอย่าง….เดินได้บ้างนิดหน่อยค่ะ
อดทนสู้ค่ะ….ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
ทำไมถึงกินวิตามินติดต่อ กันนานๆไม่ได้ครับ
ขอบคุณครับอาจารย์
สวัสดีค่ะ คุณหมอนำสาระดี ๆ มาฝากทุกครั้งเลย ขอบคุณค่ะ
ทุกส่วนของปลาแซลมอนใช่มั้ยคุณหมอ ยายชอบกินส่วนหัวเพราะราคาถูกและอร่อย จะมีไขมันสูงไปใชมั้ยคะสำหรับวัยสว. ขอบคุณคะสำหรับสาระดีๆ